Professor visitante do Human Nutrition Research Center on Aging Tufts University. Professor convidado do Programa de Mestrado da Universidad de Playa Ancha no Chile. Professor Visitante e Colaborador da Unit\u00e9 de Physiologie de la Nutrition et du Comportement Alimentaire, AgroParisTech, INRA-Paris (desde 2013). Atualmente \u00e9 professor titular da Universidade de S\u00e3o Paulo e coordenador do Laborat\u00f3rio de Nutri\u00e7\u00e3o e Metabolismo Aplicados \u00e0 Atividade Motora, colunista do Caf\u00e9 com Jornal da TV Bandeirantes. Suas linhas de investiga\u00e7\u00e3o e atua\u00e7\u00e3o s\u00e3o: suplementa\u00e7\u00e3o nutricional e desempenho; obesidade; nutri\u00e7\u00e3o e atividade motora; coaching em qualidade de vida.<\/p>\n
Qualidade de Vida \u00e9 mais do que ter uma boa sa\u00fade f\u00edsica ou mental. \u00c9 estar bem profissionalmente, com as pessoas com as quais voc\u00ea se relaciona, sentir-se bem com voc\u00ea mesmo, saud\u00e1vel, enfim, estar em equil\u00edbrio para exercer as v\u00e1rias personas existentes em n\u00f3s. Isso pressup\u00f5e diversas atitudes como: h\u00e1bitos saud\u00e1veis, cuidados com o corpo, aten\u00e7\u00e3o para a qualidade dos seus relacionamentos, balan\u00e7o entre vida pessoal e profissional, tempo para lazer, sa\u00fade espiritual entre outros.
\nNos dias de hoje um profissional deve lidar com: press\u00e3o, seja da empresa na qual trabalham, seja do mercado; gerenciar uma enxurrada de e-mail e informa\u00e7\u00f5es que recebem diariamente; falta de tempo para ficar com a fam\u00edlia e para cuidar de si pr\u00f3prio; crises no trabalho, o que causa frustra\u00e7\u00e3o e estresse; dificuldade de escolher, no meio de tantas atividades, qual \u00e9 a mais importante e, por fim, o sentimento de exaust\u00e3o no final do dia. No entanto, um dia s\u00f3 tem 24 horas, por isso se esfor\u00e7ar para se organizar, otimizando o tempo, e identificando prioridades pode ser a chave para se encontrar o equil\u00edbrio e ter Qualidade de Vida.
\nDiversos estudos apontam que a produtividade dos profissionais, e conseq\u00fcentemente, a rentabilidade das corpora\u00e7\u00f5es aumentam quando estas empresas oferecem benef\u00edcios capazes de melhorar a qualidade de vida dos seus funcion\u00e1rios.
\nDesta forma, o objetivo desta palestra \u00e9 abordar os diversos aspectos que influenciam a Qualidade de Vida das pessoas, ilustrando e sugerindo atitudes simples no dia-a-dia capazes de melhorar o Bem-Estar de cada um. Alguns t\u00f3picos abordados ser\u00e3o: alimenta\u00e7\u00e3o, atividade f\u00edsica, controle de estresse, gerenciamento de tempo.<\/p>\n
Atualmente realiza as Palestras em Eventos e Empresas tratando de temas com foco em Qualidade de Vida, Bem Estar, Sa\u00fade. Caso seja necess\u00e1rio adaptamos a Palestra e adequamos ao briefing do cliente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Possui gradua\u00e7\u00e3o em Licenciatura em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica pela Universidade de S\u00e3o Paulo, mestrado e doutorado em Nutri\u00e7\u00e3o Experimental pela Faculdade de Ciencias Farmac\u00eauticas da Universidade de S\u00e3o Paulo. P\u00f3s-doutorado na Washington University School of Medicine em Medicina Interna.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1243,"template":"","cat_casting":[64,80],"acf":[],"yoast_head":"\n